Yumruk omuzdan değil, yerden başlar.
On iki yıl amatör boks yaptı, ulusal turnuvalarda ringe çıktı. Şimdi temassız boks derslerinde tekniği herkesin öğrenebileceği bir dile çeviriyor.
Ayda bir yapılan ring akşamlarını o yönetir; isteyen üyelerle mitt çalışır.
Uzmanlık
- Boks tekniği
- Ayak işi
- Kadınlar için güç
Sertifikalar
- Boks antrenörlüğü 2. kademe
- Fonksiyonel antrenman
- İlk yardım ve CPR
Haftalık dersleri
| Pazartesi | 17:30–18:20 | Boks | Ring |
|---|---|---|---|
| Salı | 07:30–08:20 | Boks | Ring |
| Salı | 19:00–19:50 | Boks | Ring |
| Çarşamba | 12:15–13:05 | Boks | Ring |
| Çarşamba | 19:30–20:20 | Boks | Ring |
| Perşembe | 17:30–18:20 | Boks | Ring |
| Cuma | 18:00–18:50 | Boks | Ring |
| Cumartesi | 10:30–11:20 | Boks | Ring |
| Pazar | 10:30–11:20 | Boks | Ring |
Instagram: @selinoral.boks
