Yavaş yapmak, kolay yapmak demek değil.
Modern dans eğitiminin ardından klinik pilates üzerine uzmanlaştı. Kulvar'ın reformer stüdyosunu kurdu ve eğitmen ekibini o yetiştiriyor.
Ders akışlarını omurganın günlük yüküne göre planlar; sabah dersleri ile akşam dersleri bu yüzden birbirinden farklıdır.
Uzmanlık
- Duruş
- Merkez gücü
- Hamilelik ve doğum sonrası
Sertifikalar
- Kapsamlı reformer eğitmenliği
- Klinik pilates
- Hamilelikte egzersiz
Haftalık dersleri
| Pazartesi | 07:30–08:20 | Reformer | Reformer Stüdyosu |
|---|---|---|---|
| Pazartesi | 19:45–20:35 | Reformer | Reformer Stüdyosu |
| Salı | 17:30–18:20 | Reformer | Reformer Stüdyosu |
| Çarşamba | 07:30–08:20 | Reformer | Reformer Stüdyosu |
| Çarşamba | 18:45–19:35 | Reformer | Reformer Stüdyosu |
| Perşembe | 18:00–18:50 | Reformer | Reformer Stüdyosu |
| Cuma | 07:30–08:20 | Reformer | Reformer Stüdyosu |
| Cumartesi | 09:30–10:20 | Reformer | Reformer Stüdyosu |
| Pazar | 09:30–10:20 | Reformer | Reformer Stüdyosu |
Instagram: @ecekaraman.pilates
